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Dieta 1700cal, ontem, e 2 freeletics
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73.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 32.73g | Prot: 90.73g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Banana. Lunch: Café com Açúcar, Coxinha, Pizza de Queijo. Dinner: Jussara Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Itambé Iogurte. Snacks/Other: Cenouras, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Sadia Peito de Peru Soltíssimo. more...
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1879 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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