Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 93.06g | Carbs: 305.76g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Kaşarlı Tost. Dinner: Zeytinyağı, Domatesler, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekmecik Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Etli Kuru Fasulye, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Profiterol, Kivi Meyvesi, Mandalina, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|