|
Ужин такой же, как и вчера. Самочувствие прекрасное, хотя из углеводов сегодня были исключительно только свежие овощи. Даже хлебцы не ела 🤷♀️кардио прошло отлично. Силы есть )) может таки третий белковый день? Или оставлю это на следующий круг....
|
1377 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 220.42g | Carbs: 52.66g.
Breakfast: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Травяной Чай, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Actiway Nutrition Active Collagen Liquid, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Молодая Морковь, Агросельпром Клетчатка Растительная , Краснокочанная Капуста. Dinner: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Other: Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 53 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Не советую долго на безуглеводке сидеть,по себе знаю.А так-решать только вам
02 Mar 18 by member: vgohbo
|
Я не на безуглеводнке. Я на буч. Это другое
03 Mar 18 by member: Dasha_sherb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_sherb's Weight History
|