|
tadi nyoba smoothie buah naga + wortel + pisang + perasan jeruk nipis ternyata enaaak bgt dan kenyang melebihi ekspektasi 😂😍 yg punya resep smoothie ulala bisa share yaa soalnya aku pengen nyoba2 lagi yg sama ulalanya 😂
cuman masih kekurangan 200 kalori hari ini setelah makan siang nasi + ayam bakar enaknya makan apa ya yang ga nambah karbo tapi banyaaks protein? mungkin mastah2 ada tau??
|
1085 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 55.78g | Carbs: 142.84g.
Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tomat Merah, Jeruk Nipis, Wortel, Buah Naga, Pisang. Snacks/Other: Pisang, Ayam Goreng. more...
|
|