Ура! Я достигла промежуточной цели! Вот они, заветные 60,0кг 🎉 На неделе поменяю цель на 55кг ☺️
|
60 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 92.37g | Carbs: 79.83g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Кускус (Вареный). Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
21 to 40 of 45
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
04 Mar 18 by member: grcool
|
Активность да, Нин, рука теперь так болит от открывания консервов(( я вчера по сути и не ела ничего, только перед концертом роллы калифорния съела, чтобы побыстрее отойти))
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Натулькин, Андрюш, Танюшка, Маришкин, Антонина, спасибо большое! 😘
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Танюш, да, концерт явно пошёл на пользу))
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
hedushka26, приятно вдохновлять людей на достижение целей!) все получится!)
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Поздравляю, желаю удачи в достижении новой цели!!!
04 Mar 18 by member: G_Katerina85
|
Катерина, спасибо!) надеюсь, что всё получится!)
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Мне как-то даже не верится, что удалось сбросить 18кг!
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Ты вообще спринтер )Каких то 5 месяцев на это потратила .
04 Mar 18 by member: belka100380
|
Да, сама не ожидала, что так быстро получится!) хотя как быстро, почти полгода, это не «сбросить 10кг за неделю легко, нужно всего лишь... читать в источнике» ...отрезать себе ногу 😬
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Юлечка, поздравляю!!😘 Ты умница!
04 Mar 18 by member: ryzhik_86
|
Спасибо большое, Юлёчек! Стараюсь как могу!)
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Замечательно стараешься, я не сомневалась, что у тебя всё получится:) Единственное, я думаю, может не надо торопится с новой целью? Дай чуть-чуть привыкнуть организму
04 Mar 18 by member: ryzhik_86
|
Елизавета, я тоже сегодня взвесилась 59.9 так долго ждала)))... Цель - до июня 55кг достич. Желаю удачи))
04 Mar 18 by member: КатюхаЛ
|
Юльк, спасибо, что не сомневалась! Поддержка в таком нелегком деле - это так важно! А цель не обязательно быстро похудеть, просто буду идти потихоньку)
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Это здОрово! Поздравляю! 🙆
04 Mar 18 by member: Ilenas
|
КатюхаЛ, я хоть и не Елизавета, но тоже рада за вас!)
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
04 Mar 18 by member: Arodaxis
|
Поздравляю. Я позже тоже на 55 сменю цель) Вы молодец! !
04 Mar 18 by member: Miss_Yara
|
04 Mar 18 by member: elenakiski
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|