|
|
1668 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 87.82g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Ceviz, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Havuç, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Sıcak ve Ekşi Çorba, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Etli Nohut, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|