nursati's Journal, 04 Mar 18

Ada tambah canteeekk  

resep dong bisa turun banyaj 😁. terus brapa lama mba ? 

setahun sih sebenarnya mah sblm pke FS udh trn BB krna tiap hari kerja nguli bkr kringet terus minum sehari 2 ltr. 

pake klori brapa ka sehari..? 

12 kilo dalam berapa hari...kerennn 

setahun bukan bbrpa hari. yg plg signifikan sih bln Romadon kemaren sebulan trn 5 kg. tadinya bmr 1400 to skrg gra2 stuck aku turunin jadi 1200 😁😁😁😁😁😁😁 

kalo stuck naik dulu terus turun.. mungkin bosan badan nya dgn cara diet sprti itu.. hahaha bisa ya teori padahal aku juga stuck.. * nangis guling2*  

Kakaaaaaa ku pengen kek gitu 😣😣😣 

wah hebat yaaa. kliatan banget.  

kurang lbh kya aq.. tp aq di awal 71..skr 61... dannnn taddaaa stagnan alias plateu alias sdh gk mw turun.. 😭😭😭😭😭 

ka mau tanya.. kk imbangin olahraga gak?  

ia akan jga skrg BB naik trn udh 62 trn jdi 61 trs naik lagi 63 trs trn lagi 61. klo olahraga sih kayanya ga pernah.tp kdg seminggu sekali WO di rumah stgh jam ngikutin Kya di YouTube. yg penting keluar kringet. paling MLS SMA yg namanya olhrganya. tp kerja tiap hari sih yg paling ngaruh soalnya capek panas. 

Ada tambah cantik, tmbh tirus pipinya 😘 

Cantiiqqq.... lanjut sampai 58kg  

syaaantiikk.. ahhhh, jd makin semangat nurunin Bb nya 😁😁😁 

duh kok aku turun banyak tp pipi gada bedanya ya :")  

cantik banget mbaa😍😍😍😍😍😍 

berapa lama it kak 

kereenn..  

resep kak aku mau jd timbangan aku 46