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Bonjour à tous,
Je souhaite partager avec vous mon inquiétude, j'ai commencé un équilibrage alimentaire au début du mois de janvier , avec l'objectif de perdre 10kg , au début ct bien parti puisque j'ai perdu 3 kilos mais depuis un mois presque ça stagne.
il est vrai que j'ai pas fais de sport ces dernières semaines mais c'est parce que j'ai fais une forte grippe qui m'a mis KO.
je m'inquiète comme même un peu pour la suite car l'objectif est encore loin , 8 à 9kg à perdre encore. bien-sur de la graisse pas du muscle.
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1034 kcal
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Fat: 41.84g | Prot: 63.93g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Oranges, Beurre, Confitures et Conserves, Pain d'orge, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Tomates, Kesra, Danone Yaourt Nature, Picard Escalopes de Poulet, Carottes, Crespo Olives Noires Dénoyautées, Vol-au-vent. Dinner: Chou-Fleur, Fenouil, Oeuf sur le Plat, Foie de Volaille. more...
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