Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3695 kcal
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Fat: 77.25g | Prot: 213.39g | Carbs: 498.74g.
Breakfast: Nestlé Iogurte de Morango, Ipanema Queijo Minas Frescal, Ralston Goiabada, Sadia Peito de Peru Defumado, Teixeira Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Pão Branco, Ipanema Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Salada de Batata, Farofa Temperada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral, Kicaldo Feijão. Dinner: Mel, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado, Teixeira Manteiga com Sal, Pão Branco, Nestlé Iogurte de Morango. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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