|
Горячие тосты с ветчиной, помидором и сыром пармезан, кофе с сахаром 287 ккал 15/14/26
|
1200 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 71.14g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Помидоры, Сахар, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лук, Грецкие Орехи, Бульон из Индейки, Рис Отварной, Котлеты из Индейки на Пару, Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Лук, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Лента Смесь Ореховая, Грейпфрут, Банан. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
chebakova.maria's Weight History
|