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Hab mich drei Tage am WE gehen lassen, das ist die Quittung. Naja, bin wieder dran...allen einen guten Tag!
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60.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 24.63g | Prot: 84.93g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Eisbergsalat, Aldi Lachsschinken, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Harry Vollkornbrot, Birnen, Loose Quäse. Lunch: Combino Suppennudeln, Hühnersuppe. Dinner: Eisbergsalat, Delikatess Kochhinterschinken, Freshona Spargel, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Combino Suppennudeln, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light, Hühnersuppe. Snacks/Other: Bonbon, Äpfel, Marmelade, Magerquark, Mandeln. more...
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1840 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 40 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Muß auch mal sein , das kriegste wieder hin , schönen Tag dir.
06 Mar 18 by member: ich53
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Endspurt zum Gewichtsziel!
07 Mar 18 by member: Bunti I.
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ostbeker's Weight History
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