Оксана1408's Journal, 06 Mar 18

Оксана1408's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Кажется я дохуделась блин 🙈сегодня с утра глянула на себя сбоку...а ж..пы нет вообще....всё плоско 😖Рябята,подскажите действенные упражнения в зале 🙏🏻(к слову хожу в зал 4-5 раз в неделю:силовые(пн;ср;пт) и чисто кардио (вт;сб)...

Support

Comments

Приседания, жим ногами, гак присед, разведение ног в тренажере, выпады, приседания в смите, тяга и пр. очень много упражнений. Главное следите за техникой выполнения ☝ И чередуйте тренировки. Результат обязательно будет 😉

09 May 18 by member: Nina_An

Благодарю 🙏🏻 🙂

09 May 18 by member: Оксана1408


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Оксана1408's Weight History

View Complete History

Оксана1408's Journal, 06 Mar 18

Submit a Comment

Оксана1408's Weight History