Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Оксана1408
Journal
06 Mar 18
Оксана1408's Journal, 06 Mar 18
Оксана1408's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Кажется я дохуделась блин 🙈сегодня с утра глянула на себя сбоку...а ж..пы нет вообще....всё плоско 😖Рябята,подскажите действенные упражнения в зале 🙏🏻(к слову хожу в зал 4-5 раз в неделю:силовые(пн;ср;пт) и чисто кардио (вт;сб)...
0 Supporters
Support
Comments
Приседания, жим ногами, гак присед, разведение ног в тренажере, выпады, приседания в смите, тяга и пр. очень много упражнений. Главное следите за техникой выполнения ☝ И чередуйте тренировки. Результат обязательно будет 😉
09 May 18 by member:
Nina_An
Благодарю 🙏🏻 🙂
09 May 18 by member:
Оксана1408
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Оксана1408's Weight History
View Complete History