diana010100's Journal, 06 Mar 18

Белковый Ужин из тушеной курицы в томате с луком. БЖУ: 73/8,5/7,5 - 400 ккал. Порция 250 граммов.

---

1212 kcal

Fat: 40.63g | Prot: 178.03g | Carbs: 24.07g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Томатная Паста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1258 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...