Margoooshaa's Journal, 06 Mar 18

Они сами себе устраиваются 😂 так уж получается, что какой-нибудь праздник разбавляет мою серую и унылую повседневность и я это считаю за читмил) если же вдруг никакой праздник не подоспел мне на помощь, то устаиваю сама себе его раз в две недели. В зажор не ухожу, потому что это своего рода разрядка, которая мотивирует идти дальше, а не тянет вниз) 

Боюсь в моем случае одним днём я не обойдусь)) лучше воздержаться)) 😂😂😂 

Вот много мнений читала на сей счёт 🤔. Есть раз в неделю едят то о чем мечталось, например пирожное ), но это не мой случай, я одним не ограничусь 😏! Другая девушка авторитетная раз в месяц себе супер зажор устраивает т.е. Что угодно целый день, но тоже не подходит... ждать слишком долго 😂, думаю раз в две недели попробовать! 

нет не ухожу в зажор, только если для дела)  

Устраиваю)Раз в неделю,в зажоры ухожу Бывает,после жестких диет только) 

Я в выходные кушаю все, но по маленьку и без фанатизма и все ок)) 

один раз в месяц🙄 кушаю что хочу и выпиваю 

по выходным у меня не получается прилично себя вести 😊😊😊, Но в зажоры не бросаюсь, потому как на неделе вписываю в рацион то, что люблю) 

Не устраиваю. Пробовала один раз, очень потом совесть мучает 😁 я лучше съем что-то вредное в тот момент , когда захочу и немного. Так проще. и на весах не отражается )) 

Понимаю, что питание которое внедрила в свою жизнь -навсегда. Раз в неделю расслабляюсь -ем что хочу,но в зажоры не ухожу. И контролирую норму КБЖУ за неделю. Не могу побороть зависимость от сладкого,поэтому позволяют себе в разумных пределах каждый день. За 4,5 месяца избавилась от 10кг. 

всю прошлую весну, всё прошлое лето, всю прошлую осень и всю теперь уже прошлую зиму стабильно раз в неделю устраивал супер зажор :) устал, хочу отдохнуть от этого :) 

Нет, не читмилю и не ухожу в зажоры, просто ем каждый день сладкое ( по 2 конфеты утром) и даже мыслей нет уйти в зажор. 

Я в праздник только и строго один день. Но больше не по еде, а позволяю выпить, а из еды выбираю на столе самое полезное