Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 128.57g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Можгасыр Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Кофе, Био Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Магнит Банан, Капуста Тушеная без Масла, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|
878 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|