Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 137.34g | Carbs: 184.21g.
Breakfast: Tomaatit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Sitruunamehu, Cocovi Spirulina, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Parsakaali (Pakaste), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bataatti. Dinner: Bataatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Kukkakaali. Snacks/Other: Valkoviini, Star Nutrition Whey-100 Vanilla, Rainbow Kaurahiutale, Banaanit, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Fast Sports Nutrition Pudding Chocolate. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|