|
уже нет моттвации, надеюсь на задержку воды, ведь вчера много пила, но много и ходила (около 10 км в сумме)
|
59.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 96.00g | Carbs: 323.22g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Варенье, Сухари, Яйцо Всмятку, Мясо Кролика, Хлеб. Dinner: Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Хлебцы Хрустящие Постные Ячменные, Савушкин Молоко 1,5%, Чай, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Взвешиваюсь каждый день и когда не вижу отвес не расстраиваюсь, а еще больше работаю)
07 Mar 18 by member: Soy Sause
|
я и согласна и не согласна с взвешиваниям каждый день, очень даже помогает знать, что делаешь не так) а если это расстраивает, то да лучше не каждый день) мотивация? вы будете красивой)) и главное помнить, что при похудении нужно терпение))
07 Mar 18 by member: Анюша ))
|
если есть желание и возможность, то почему бы и не каждый день. Мотивирует не переедать, когда видишь +.
07 Mar 18 by member: Natalliana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinabill's Weight History
|