|
Для меня это идеальное сочетание!
|
1416 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 117.08g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Lunch: Каждый День Цветная Капуста, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Тыквенный Суп. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Чернослив, Кофе с Молоком, Пятерочка Грейпфрут, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 12 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|