|
rindu lontong sayur dan bakwaan,,
OMG,,
Semangat,, semangat,,
|
990 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 93.50g | Carbs: 57.53g.
Breakfast: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Minyak Zaitun, Jamur Putih (Ditumis), Jagung Rebus. Lunch: Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Dinner: Teh Manis, Udang Kukus atau Rebus, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Semangka, Kue Sus, Susu Kedelai. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes. more...
|
|