Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 101.88g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Батон Нарезной, Тёма Творожок с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка, Грецкие Орехи, Цукаты, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Сахар, Зеленый Чай, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|