|
Натощак утром
|
91.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 126.17g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, RIOBA Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шашлык из Свинины. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Стейк из Свинины или Котлета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Каждый День Чернослив Сушеный, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 118.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|