Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 90.15g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Творожная Запеканка ПП, Кофе Эспрессо. Lunch: Хлебец, Шампиньоны Гриль, Наша Ряба Куриная Ножка (без Кожи) Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 18%, Укрекохліб Хліб Український Зерновий. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krunovskau's Weight History
|