Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 71.70g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir. Lunch: Cacık, Dana Eti. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Ayva. Snacks/Other: Sütlü İrmik Tatlısı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|