Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 67.19g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Kawa Capuccino, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha. Lunch: Turek Ser Camembert Naturalny, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Olej Kokosowy. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Winiary Sos Czosnkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Snacks/Other: Batoniki Musli. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniadraszek's Weight History
|