|
Медленно но уверенно)))
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 95.15g | Carbs: 78.35g.
Breakfast: Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кофе Эспрессо. Lunch: Gea Оливковое Масло, Кускус (Вареный), Сыр Пармезан (Тертый), Наша Ряба Куриная Ножка (без Кожи) Отварная, Шампиньоны Гриль, Хлебец. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Olive Oil. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krunovskau's Weight History
|