|
Berat badan naik 0,1kg n msh miskin otot hikzzz
|
1810 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 73.81g | Carbs: 266.11g.
Breakfast: Sunpride Banana, V-Soy Susu Kedelai, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tahu Isi, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Beras Merah. Dinner: Tongseng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Other: WRP Wrp Active Body Shape Vanilla, Sunpride Banana, Sereal Granola, V-Soy Susu Kedelai, Garuda Kacang Telur. more...
|
|
 Comments
hati2 itu massa ototnya turun, massa lemaknya malah naik. kmrn dietnya gmn mba?
10 Mar 18 by member: Griscenda
|
Aq ga diet sih mba mau bulking ini tp lg nyoba cleanfood..kbnykn minum susu n mkn alpukat kya nya..hehe..iya masih miskin otot ini kudu bnyk workout lg sih aq...mksh mba Gris
10 Mar 18 by member: dewihsu_adjah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dewihsu_adjah's Weight History
|