Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 52.34g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Растворимый Кофе (из Порошка), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Dinner: Простоквашино Творог Нежирный, Кабачковая Икра, Комгалком Хлебцы Житние. Snacks/Other: Конфета, Киви, Яблоко Голден, Капустный Салат, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka2lenko's Weight History
|