Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
101.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 142.17g | Carbs: 208.52g.
Breakfast: Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaurapuuro, Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mustaherukka. Lunch: HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Valio Koskenlaskija, Paprika (Punainen), Sunnuntai Gluteeniton Sämpylä, Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Ruokakerma 15%, Voi, Sipulit, Peanut Butter Crunchy, Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Arla Apetina Feta 10%, Rainbow Sitruuna Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Snacks/Other: Mister Choc Caramel & Biscuit, Foodin Kookosmanna, Chiquita Banaani, Rainbow Aprikoosihillo, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Oivariini Normaalisuolainen, Siemennäkkäri. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|