Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
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79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 89.52g | Prot: 130.37g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Copacol Linguiça de Frango Fina, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Clara de Ovo. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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