И снова послетренировочный омлет) На этот раз с курицей, лисичками, брокколи, сыром и сливками.
|
2007 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 128.70g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Hortex Клубника Замороженная, Семушка Чернослив с Косточкой, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Вологодское Масло Сливочное, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Мистраль Булгур. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Лукашинские Огурцы Соленые "по-Армянски", Партия Еды Куриные Ножки Sous Vide с Печеным Картофелем и Соусом Тартар. Dinner: Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Вологодская Ягода Лисички, Олейна Подсолнечное Масло, Свитлогорье Сливки 10%, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Премия Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. more...
|
|
2890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 18 minutes, Google Fit - 22 hours and 42 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
11 Mar 18 by member: F Julia
|
А грибы варите перед добавлением в омлет?
12 Mar 18 by member: benbenbe492
|
Слегка обжариваю на сухой сковороде, чтобы лишняя влага выпарилась
12 Mar 18 by member: sobvera
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|