sobvera's Journal, 11 Mar 18

И снова послетренировочный омлет) На этот раз с курицей, лисичками, брокколи, сыром и сливками.

---

2007 kcal

Fat: 99.25g | Prot: 128.70g | Carbs: 145.51g.   Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Hortex Клубника Замороженная, Семушка Чернослив с Косточкой, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Вологодское Масло Сливочное, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Мистраль Булгур. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Лукашинские Огурцы Соленые "по-Армянски", Партия Еды Куриные Ножки Sous Vide с Печеным Картофелем и Соусом Тартар. Dinner: Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Вологодская Ягода Лисички, Олейна Подсолнечное Масло, Свитлогорье Сливки 10%, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Премия Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. more...

2890 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 18 minutes, Google Fit - 22 hours and 42 minutes. more...