|
cheating day,, makan gorengan,, makan seblak,, OMG.. tapi masih 92% dari AKG
|
1195 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 129.06g | Carbs: 55.77g.
Lunch: Terong Balado, Sambal Goreng, Ikan, Telur Dadar, Nasi Putih. Dinner: Udang Kukus atau Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pempek. Snacks/Other: Susu Kedelai, Fitbar Chocolate Fitbar, Bakso Ayam. more...
|
|