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sem exercício / 2000 cal
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72.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2002 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 104.08g | Carbs: 289.20g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar, Rosca de Polvilho. Lunch: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Dinner: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Other: Suco de Acerola, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Jussara Leite Desnatado, Dicel Açúcar Mascavo, Kobber Granola De Cereais, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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