Anastasia1099's Journal, 12 Mar 18

Для тех, кто любит ретроспективу и длинные истории.
Я никогда не была худой: мама, папа, бабушка - все склонны к полноте, к тому же что такое «здоровое питание» в моей семье не знали. Я росла на безумно вкусных жареных пирожках, которые моя мама готовит ну просто великолепно, впрочем, как и любое другое блюдо. Копчёная и солёная красная рыба, домашний хлеб с маслом, вредные сладости... Особой страстью были дошираки и другие бомбы замедленного действия. У меня было очень вкусное детство - очень вредное детство.
Первые осознанные попытки похудеть пришлись на 2013-14 года - именно в это время процветали и здравствовали мифы о быстродействующих (убийственных) диетах, прославляемые небезызвестными пабликами - ТА, 40 Кг и иже с ними. Вы помните культ анорексии? На тот момент я весила примерно 69 кг - некритично при правильном подходе, но бесконечная череда диет и, как следствие, срывов и в течение нескольких лет мой вес колебался в районе 75-79 кг.
Летом 2016 я взяла себя в руки и за август-сентябрь потеряла около 6 кг. Возможно, на это повлиял факт смены деятельности: поступление в универ, новые люди, всё новое.
Но постепенно вес возвращался: о здоровом питании я забыла, физкультуру игнорировала, а в апреле ещё и получила сильное растяжение - к началу лета 2017 я уверенно перебралась за отметку 80! Это был рекорд - антирекорд. Не стану вдаваться в подробности дотошно описывать свою летнюю печальку, достаточно, наверное, будет сказать, что в начале осени мой вес уже был готов достичь отметки 90)). Я взялась за голову! Подсчет калорий, спорт - 81кг и потеря интереса к похудению - появились другие заботы. А теперь я снова тут и снова в строю. Желание, возможность - главное, не опускать руки.

Прилагаю фотографию со своего самого худого времени: да, здесь меня сложно назвать даже стройной, но тогда я себе нравилась и мне было жутко комфортно. Можно сказать, что это такая самомотивация - дойти бы до этого состояния, а там посмотрим!)

---

1462 kcal

Fat: 56.65g | Prot: 94.48g | Carbs: 170.00g.   Breakfast: Smart Formula Фрукты и Орехи, Очаковский Сыр Плавленный, Белый Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Грудка в Томатном Соусе. Dinner: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины. more...