|
как же сегодня тяжко. на праздниках позволила себе убрать дефицит каллорий и есть далеко не пп блюда. все таки надо давать организму отдых . в итоге плюс два кг и хреновое самочувствие . сеголня я снова на пп, на спорте и на дефиците. а вы как? был зажор?)
|
1589 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 167.91g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе с Молоком. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
|
 Comments
о дааа, я даже взвешиваться сегодня не стала, но думаю тож пару кг набрала...🤔
12 Mar 18 by member: Azandre2
|
+2 кг круто! ешь жиросжигатели!
12 Mar 18 by member: Серёжка_хулигаг
|
Серёжка_хулигаг, спасибо, как нибудь без них жир уйдет)
14 Mar 18 by member: icecold2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|