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Feliz da vida! Cheguei na minha meta de peso. Agora é vida que segue na manutenção. Durante esses quase três meses estudei muito sobre alimentação forte e descobri qto o ser humano come errado. Nunca fui obesa mas estava com sobre peso e trabalhando com doces a coisa estava se complicando a cada dia. Minha luta para não colocar o doce na boca foi muito difícil pq vc saber que não pode e não deve comer açúcar e passar mas de 10hs por dia fazendo doces é muita provação. Mas me mantive firme no meu propósito e hj que cheguei onde queria no meu peso, o melhor de td que aprendi a comer certo e graças a Deus pretendo nunca mais comer errado. Nunca mais é forte. O nunca mais que quero dizer é igual ao passado. Vou continuar aqui no meu projeto de manutenção e desejo aos meus colegas do FatSecret que não desistam e sigam firme, eu apesar de ser poucos kilos foi muito difícil p mim q trabalho com doces. Quem se interessar passa na minha página no Instagram p conhecer meu trabalho com bolos e doces personalizados @cakeslu . Bj a todos e vamos firmes.
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59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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988 kcal
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Fat: 56.66g | Prot: 71.62g | Carbs: 49.61g.
Breakfast: Melão Amarelo, Piracanjuba Creme de Leite, Mamão Formosa, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Estrogonofe de Frango, Tomates Cereja, Chucrute Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Alface Americana. Dinner: Banana Prata, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito. Snacks/Other: Piracanjuba Queijo Mussarela , Panini Low Carb, Frango Grelhado. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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