almoço!!!!
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941 kcal
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Fat: 39.25g | Prot: 133.25g | Carbs: 17.10g.
Breakfast: Café, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (30g), Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo. Lunch: Abacate, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. Dinner: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Quiabo Cozido, Espinafre. Snacks/Other: Betânia Queijo de Coalho, New Millen BCAA, Optimum Nutrition Creatina, Spartacus Nutrition Albumina Zero Carb, Café, Clara de Ovo. more...
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1883 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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