|
🤧
|
2277 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 87.26g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: Торт, Торт, Банан, Зеленый Чай, Сыр, Киви, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Vp Laboratory Omega3. Lunch: Редис, Гречка Гречка на Воде, Алочка Грибы Белые, Сазан, Bonduelle Кукуруза, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Вино, Замороженная Клубника, Эмиль Кефир 1,5%, Vp Laboratory Omega3. Snacks/Other: Курага, Арахис, Fruttis Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Мандарины, Яблоко Зеленое, Гранат, Грейпфрут, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арахис, Хурма Сушеная, Грецкие Орехи. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 45 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Zumba - 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jan.1991's Weight History
|