|
Я хочу употреблять меньше углеводов.Посчитала,и мне нужно 90.А ем целых 200!Подскажите,как их сократить?)
|
1191 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 38.50g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Банан, Котлета Говяжья, Гречка. Lunch: Квашеная Капуста, Жменька Хлебец Рисовый, Омлет в Духовке, Авокадо. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Яблоко. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
|
 Comments
А как относитесь к домашнему творогу? Слишком жирный, наверное
13 Mar 18 by member: Dama perza
|
домашний творог в самый раз, за одно и жиров доберете...конечно следить за нормой жиров все равно надо.
13 Mar 18 by member: 27anna55
|
Я не могу кушать домашний творог, сметану, молоко, брезгую, что ли))))
13 Mar 18 by member: Olena-TSK
|
Да,сметану и молоко тоже не ем)А творог как-то нормально
13 Mar 18 by member: Dama perza
|
А как вы рассчитываете своё БЖУ?
13 Mar 18 by member: lyapina9957
|
Жиры-1г на кг
Белки-1.5 на кг
А углеводы остаток)
13 Mar 18 by member: Dama perza
|
Все плохо-мало жиров,мало белков.Ниже верно написали как подсчитать
13 Mar 18 by member: dimbrova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dama perza's Weight History
|