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was Ist eure Kalorien Limit am Tag?:)
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1515 kcal
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Fat: 27.24g | Prot: 78.40g | Carbs: 261.94g.
Breakfast: Dennree Kokoschips, Опунция, Schwälbchen Quark 0,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Müller Reine Butter Milch, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Грецкие Орехи, Финик. Lunch: Масло Подсолнечное, Молодая Морковь, Цукини, Лук, Гречка. Dinner: Müller Reine Butter Milch, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Помело. Snacks/Other: K-Classic Milch 1,5%, Müller Reine Butter Milch. more...
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1745 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
1600
Schaffe ich aber normalerweise nicht und mehr als 1200+- wird es nicht
22 Mar 18 by member: carolcool
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22 Mar 18 by member: irina140804
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22 Mar 18 by member: sonja pawlowski
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1800,aber ich nehme nimmer ab,habe fertig! 😊
22 Mar 18 by member: schockokrossi
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22 Mar 18 by member: calaliossa
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Versuche nicht über 1100 kcal zu kommen.
22 Mar 18 by member: schokolastic
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Laut App 2200 aber laut meiner Ernährungsberaterin 1800... verliere ca. 1 kg pro Woche.
22 Mar 18 by member: Amaany
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Unteres Limit sind 3400 bei mir 😬
22 Mar 18 by member: Niklas*84
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22 Mar 18 by member: adriannnnnnn
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Ich möchte so gern 1200-1500 essen aber schaffe es zur Zeit nicht und bin immer so um die 2000 Kalorien. Wahrscheinlich wären 1800 perfekt zum Gewicht halten
22 Mar 18 by member: Katharina178
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laut hier 2200 habe aber zur Zeit 1400 eingestellt. damit komme ich gut klar. das Gewicht fällt
22 Mar 18 by member: hexe.mb
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1000 als höchstes... komme damit auch wohl zurecht obwohl manchmal muss es auch mal mehr sein um den Heißhunger zu stillen
22 Mar 18 by member: lena.schmidt1995
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22 Mar 18 by member: Mausinki
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23 Mar 18 by member: ly_orange
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23 Mar 18 by member: SemRaye
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23 Mar 18 by member: birgit.p.
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1800, verbrauche aber durchschnittlich ca 1500
23 Mar 18 by member: Davina.79
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Laut App 1800, versuche mich bei 1300 zu halten. Oft falle ich auf meine alte grenze von 1500zurück
23 Mar 18 by member: Per1e
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