Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
44.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 99.11g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Груша, Банан, Яблоко, Bionova Мюсли Ореховые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Энержи Хлеб Рижский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Греческий Салат. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Elite Цикорий, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Snacks/Other: Кефир 1%, Сушеный Инжир, Фисташки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira18+'s Weight History
|