Renatarsilva's Journal, 14 Mar 18


View Diet Calendar, 14 March 2018:
1601 kcal Fat: 92.58g | Prot: 110.05g | Carbs: 85.37g.   Breakfast: Café, Copra Farinha de Coco (10g), Itambé Requeijão Light, Adria Torrada Integral, Canela, Banana Prata. Lunch: Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango, Crepioca, Alcatra Grelhada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Bolo de Chocolate Low Carb. more...

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Comments 
meu primeiro bolo low carb. Ficou ótimo!  
14 Mar 18 by member: Renatarsilva
realmente ta com cara de maravilhoso rs ...passa a receita pf 
14 Mar 18 by member: caroline font
Ufa.... ainda bem que sobrou um pedacinho para a foto, senão, ficaríamos sem essa imagem deliciosa! 🤗😉 
14 Mar 18 by member: menos_22
receita por favor rs 
14 Mar 18 by member: instagram: @alexamancioo
cadê a receita pelo amor de Deus? 😂😂 
14 Mar 18 by member: julianadasilvalima
Fiz meio a olho kkk 01 ovo 01 cs bem cheia de farinha de coco 01 colher sobremesa de óleo de coco 01 colher rasa de cacau 100% 01 CS de xilitol Daí ficou duro então acrescentei um pouco de creme de leite 1 colher sobremesa de fermento químico Coloquei no microondas por 3 minutos Cobertura de creme de leite misturado com cacau e xilitol. Só misturei não levei ao fogo nem nada  
14 Mar 18 by member: Renatarsilva
Ficou fofinho...uma delícia, dividi com meu filho que adorou  
14 Mar 18 by member: Renatarsilva
passa a receita por favor...parece otimo. 
14 Mar 18 by member: patyamor23

     
 

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