Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 107.00g | Carbs: 324.64g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Ічня Сгущенка. Lunch: Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Мёд, Цельное Молоко. Dinner: Арахис, Чернослив, Сахар, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Пельмени. Snacks/Other: Laska 1 Конфета Sun Grizzy (20Гр), Печенье Мария, Арахис, Сгущенка, Арахис, Рудь 100% Морозиво, Арахис, Мёд, Цельное Молоко, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|