Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 98.78g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Fish House Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Магнолия Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Семена Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Лакомо Йогурт 2%, Ашан Киви, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|