Arodaxis's Journal, 15 Mar 18

Меня уже третий день круассанами соблазняют, но я держусь, а после таких привесов заплакать хочется. 

Я тоже об этом думаю, она планирует всё питание сразу, потом корректирует, там всё четко, это мы разгильдяйки, я к примеру ещё не решила чем буду обедать, про ужин вообще молчу 

Я уже не Скоро соблазнюсь на круассан ))Такими трудами сгоняешь 1 кг ,и какая то булка за раз все возвращает 😖 

Юля,в 61 кг,разве можно расстраиваться🙄уйдут твои милиграмики,с таким то постоянством,😁  

Не расстраивайся😉 у меня вот всё выше и выше вес 😁 и смех уже истерический, не знаю что делать... вчера бегать ходила😊  

Девочки ,это Зима возвращается вместе с весом 😂😂😂Чтоб мы не замёрзли в апереле с такими морозами )))) 

Ну я думаю это не жир. У меня такая же ситуация, но я знаю свои косяки. 8 марта утром была 66.9,а потом праздничный обед, тортик и так 3 дня, хотя в калораж вписывалась и вот с 9.03 вес 67.5 и уходить не хочет. Калораж 1800 т.к. на гв, хотела понизить до 1700, потому что на 1800 с декабря месяца, но не стала, побоялась, что молоко пропадёт.  

я вот Ташу всё читала в посте Наташи1973, она после сброса и стабилизации пока на поддержке, потом ещё планирует, она советует по моему после 10 кг сделать перерыв, т к организм в стрессе, и вообщем она права, у меня то + то стоит, хотя рск в норме, вот я особо то и не парилась, я интуитивно это понимала, и думаю я к своим 50 раньше мая не доползу, если по рск и без голодовок то так только и получится 

Не грусти😶у тебя вон какой режим и по ночам даже, все наладится и вес. тоже🍀 

Натуль 1973, да, что-то я перегибаю палку, наверное, просто так воодушевилась достигнутой целью, что захотелось продолжения такой динамики) Танюш, бегать?? Какая ты молодец)) я только норму в 10к шагов нахаживаю, холодно(( Нин, я все равно мерзну!(( NatalyaMyr, тортик я на той неделе тоже ела, может это всё он?)) Оль, тогда мне ещё 7кг назад нужно было останавливаться на паузу, но разве ж можно затормозить? Хочется бежать дальше! Мариш, очень надеюсь, что моё постоянство пересилит запасливый организм) 

Нина, Юля, Оля, на каких это вы собрались 1300 жить!!!!! 1800 не меньше! Чтобы лопать круасаны и не заморачиваться с подсчётами калорий 

Нина, не надо заморачиваться и считать эти 50 калорий, просто неделю 50 к общей, распределяя на жиры, следующую 50калорий к общей распределяя на белок+ угли.Если всё считать по миллиграммам это рехнешься 

Таша ,спасибо )Наверное ,стоит взять небольшой перерыв .У меня уже от этих цифр голова кругом .Впервые за все время нет желания ни считать ,ни взвешивать . 

kotofeika52302, а какой у Вас рост, что Вы 50 хотите? 

tana98nov, рост 165, ну в идеале 165-115=50 эта нижняя граница имт, пытаюсь к ней дойти 

kotofeika52302 я полностью согласна с Ташиной методикой.Я считаю это самые здравомыслящие ,грамотные подходы.Отличная девчонка,спокойно все,по полочкам.И свои оставшиеся 13,9 я думаю сброшу ,так же без труда,после поддержания. Так вообще приятно,что на ФС адекватные грамотные люди.  

О, нашла, как у меня ) 

Котофейка, я вспомнила, это же Вы с подругой под Новый год. На мой взгляд, Вам меньше не надо. Верх и так уже худоват. Я по другому считаю 165-100-10%-5%=55,5 Но опять же, это, я так решила, при теле с хотя бы немного развитыми мышцами, ибо они тяжелее жира. А если на жире, то 53-54 для меня оптимально. Помню себя в весе 49-52 - это освенцим. 

😂😂😂 да чуток тощевато выгляжу, но у меня проблема со спиной, чем меньше вес тем меньше болей, врачи всё что могли «насоветовали» теперь сама справляюсь 

Ну тогда это неоспоримый аргумент. Не болейте!