|
Я расстроена - три дня уже этот привес и у меня тает надежда, что это просто вода((
|
61 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 81.87g | Prot: 94.13g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Mission Deli Тортилья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|