|
с курицей и овощами.тесто: мука овсяная+льняная,яйцо и йогурт+томатная паста. сверху 2 ложки моцареллы...в мультиварке... ну нормально.первый раз пользовалась льняной мукой)
|
1375 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 89.89g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Избенка Йогурт 2,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Ирис Лён Коричневый, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Кофе с Молоком. Lunch: Пицца ПП, Кофе с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу, Финик. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Сушеное Манго, Цветная Капуста с Яйцом, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Лакомо Моцарелла, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Свинина Запеченая. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
|
 Comments
16 Mar 18 by member: tana98nov
|
16 Mar 18 by member: turtusya
|
Никогда не делала в мульте. А на какой программе? Всегда делаю на пшеничной муке. Попробовала на цельнозерновой - не понравилось. Надо попробовать на овсяной. Дайте рецептик :-)
16 Mar 18 by member: tana98nov
|
Делала как сама придумала))) 100г овсяной муки.50г льняной( мне просто хотелось ее испробовать) 2 яйца, йогурт натуральный 180, молоко 50. Филе курицы предварительно прогрелась в мультик минут 15 в йогурте. Тесто очень густое получилось и не влезло полностью.только половина!! На выпечке готовила корж минут 20. Потом набросала филе,овощи замороженные, смешанные с йогуртом и пастой. Минут за 10 посыпалась сыром
16 Mar 18 by member: turtusya
|
Делала на выпечке час, потому что с домашнего йогурта образовалось много жидкости,ждала пока испарится. Но есть программа пицца,но я про нее забыла. 😅
16 Mar 18 by member: turtusya
|
А корж переворачивали или с одной стороны пропекали?
16 Mar 18 by member: tana98nov
|
16 Mar 18 by member: turtusya
|
|
turtusya's Weight History
|