Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
47 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 41.65g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Палочки Копченой Говядины, Капуста Тушеная. Dinner: Молочный Мир Молоко 2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Кит Кат, Чай, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Овсяные Оладьи, Киви. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
попа - 8 minutes, пресс - 8 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|