Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 160.95g | Carbs: 285.30g.
Breakfast: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Домочай Хлеб "Могилевский Премиум", Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сахар. Lunch: Щи, Рис Отварной, Майонез, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ананас, Помидоры, Хлеб Черный, Приосколье Куриные Сердечки, Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром. Snacks/Other: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Сыр Бри, Тыквенные Семечки, Сахар, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|