|
Открыла для себя новое слово - Cheat Meal 😁 по совету TGum не отказываюсь от вкусняшек любимых навсегда, а собираюсь устраивать читмил раз в две недели. На словах звучит шикарно и просто, а на деле не уверена что смогу прожить без нарушений хотя бы день 🤤 как справляетесь со своими слабостями? Очень интересно!
|
959 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 86.39g | Carbs: 70.06g.
Breakfast: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Апельсин, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 25%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Dinner: Торт Наполеон, Картофельное Пюре. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|