Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 61.82g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сушеные Бананы, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Фета, Galleti .Хлебец., Тунец, Dececco Макароны из Твёрдых Сортов, Морская Капуста. Dinner: Джемы и Варенья, Творог, Морская Капуста, Грибы Тушенные Грибы Тушенные, Капуста Тушеная. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koteenok's Weight History
|